うつ病の期間の平均は?回復まで何カ月?

このコラムではうつ病が改善、回復するまでの平均的な期間など私自身の体験を絡めてお話させていただきます。

明確な基準がないのがうつ病

自分自身がうつ病を患ってから、うつ病を早く治したい、うつ病の症状をこれ以上悪化させたくないとの思いから、うつ病について様々な部分を独自で調べてみました。

調べていくうちにうつ病を発症してしまう原因は様々あり、職場の人間関係や過酷な労働環境などによる精神的ストレスが原因で発症するケースというのは、あくまで一部分であることが分かりました。

では精神的ストレスやプレッシャー以外で発症するケースというのは何があるか?最も知らているのは更年期障害です。一般的に更年期障害は女性に多い症状と言われていますが、最近では男性の更年期障害も増えてきたようです。

一般的に更年期障害というのは、加齢によるホルモンバランスの崩れなどが影響し、それが自律神経の働きを狂わせ、うつ病を発症させると言われており、こういう身体的な障害、疾患によって発症したうつ病は、そのホルモンバランスの崩れに体が慣れるまで続くと言われています。

これ以外にも身体的な他の病、疾患によって引き起こされるうつ病は多岐に渡り、単純に精神的なストレスと身体的疾患を同じうつ病と捉えて平均的な期間を述べるのは、やや無理があるように個人的に思います。

ストレス源の違い

また同じ精神的ストレスでうつ病になった方の平均を述べようと思っても、そもそもその鬱病になった原因は取り除かれたのか?つまり人によっては休職して治療に専念している方もいれば、お仕事をつづけたまま治療をされている方もいます。

つまりうつ病が回復するまでの平均的な期間というのは、医学的に明確な期間を示したものは見つかりませんでしたし、仮に平均期間を算出しても、うつ病になる原因も様々で、置かれている環境も千差万別、おまけに服用しているお薬の種類、量も個々で異なるので、なかなかこれくらいの期間とは安易に言えません。

ただ私自身、うつ病で辛い時に多くの方のブログやSNS等に訪問させていただき、救われたり勇気づけられたりしたものです。そこで私が拝見させていただいたブログやSNS等から、大体皆さん、どれくらいの期間で復職されたり、回復をしているのかを、私なりに述べさせていただきます。

うつ病の回復までの平均的な期間

私がブログやSNSから皆さんの回復期間をお調べすると、まず完治をしたという方があまりいらっしゃらない印象です。これは私がたまたま完治していない人のブログを検索などで見つけて訪問したのが影響しているかもしれませんが、意外に再発している方が多いように感じました。

ただ急性期、つまり鬱症状が出て、最初の辛い状態が永遠続いているわけではなく、症状も随分落ち着き、最初の頃の辛さはないけれど、再発をしたりして服用継続されている方がそれなりの数、いたあように感じました。

またお薬の服用量も減っている方が多い印象だったので、再発はしたものの復職され、お仕事をしながら服薬されている方が多かったです。

私の場合を述べますと、発病してからすぐに心療内科で診察を受けましたが、症状は悪化するばかりで初めて診断をされた日から、約二カ月経過後に精神科に入院するまでになりました。

そして入院生活は約一か月、その後二カ月程度経過後に減薬をしていき、回復となりました。減薬はどのタイミングでどう判断するかは、それぞれの症状の重さや医師にもよると思います。

ただ私の場合は退院後の二カ月経過時に減薬をスタートさせ、少し減薬が早い印象を持った方がいらっしゃるかもしれませんが入院するまでに至った私ですので、一般的な患者さんよりもお薬の量は多かったと思います。

ですから少し減薬が早いという印象を持たれても、それは一般水準より多いからとご理解なさってください。

岡村隆史さん・丸岡いずみさん

お笑い芸人の岡村隆史さんやタレントの丸岡いずみさんもうつ病で苦しんだ経験をお持ちのお二人ですが、ちなみに岡村さんは約五カ月、お仕事を完全にストップさせ休養を取られました。

元女性アナウンサーである丸岡いずみさんは東日本大震災の取材がきっかけでうつ病になり、お薬を飲むことに抵抗があった為に症状をどんどん悪化させてしまい、私と同じく入院するまでに至りました。

入院期間は約一か月だとテレビでご自身がお話されていました。そして退院後は順調に回復したとのことで、現在もタレントとして活動されいらっしゃいます。退院後、どれくらいの期間、お薬を服用されていたのかなど詳しいことは分かりませんが、そう長くない期間のようです。

うつ病は冒頭で述べましたが、発症の原因、置かれている環境もお一人お一人異なります。ですから一般的な平均的期間より、ご自身が長引いているかたといって落ち込む必要はありません。

そもそも他者と比較をしても無意味な事ですからね。

皆様の一日でも早いご回復を願っております!

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