一人を感じる50代の孤独感や独身女性や主婦の対処法は?

今回、このページでは50代の女性や主婦の方が感じやすい孤独感から解放される方法についてのコラムです。

やはり50代ともなると嫌でも孤独を感じます。それは独身の方だけではなくご結婚されている方も結婚歴が長いので、旦那様と仲睦まじいという関係ではなく、またこの年代になってくると親との死別など楽しいことよりも悲しいことが増えてくるので、どうしても環境的に孤独を感じやすくなってしまいます。

その他に孤独を感じやすくなる要因として体力が落ちてくるとどうしても前向きになれなかったり、40代半ば頃から更年期障害が始まると言われているのでどうしても心理面も不安定になったりします。ですからご自身の性格が災いしているだとか環境が好ましくないから塞ぎがちがになってしまうなどと考えずに年齢的にある程度はなりやすいということをご理解なさって下さい。

今の状況がどうであっても下を向いていても何も変わりません。せっかくこの世に生を受けたわけですし、二度と来ないたった一度の貴重な人生ですから、精一杯生き抜いてやりましょう。

ここではそんな孤独から少しでも解放されたり、緩和される方法についてお話しをさせていただきます。

決して50代は孤独ではありません

孤独と言っても結婚をした後に離婚をして孤独になったという方、今までご結婚の経験がなく現在も独身のままという状況での孤独、離婚はしていないけれど夫婦関係は完全に冷め切っていると何通りかあるかと思います。また先ほど申し上げましたように親族がお亡くなりになったりしたことで、孤独感を強くされた方も少なからずいらっしゃるかと思います。

そもそも孤独はどういう風にして感じるものなのか?と言いますと環境です。

環境が心を作るわけです。ここでの環境というのは夫婦仲が悪いだとか、子育てもやり終えて時間はできたけれども笑い合える人がいない、心を許せる人がいない、自分を必要としてくれる存在がいない…。

こういう自分自身に気をかけてくれる人がいない事で孤独という言葉にご自分を当てはめていってしまうのです。

しかし今現在孤独をお感じになっているだけですし、孤独が問題なのではなく、孤独を感じたまま、辛い苦しいとお時間を無駄に使っているところが問題なのであり、孤独というキーワードにご自分が向かっていているところが問題のように感じます。

もちろんお一人お一人、背景にあるものが異なりますので、本当にお辛い経験をされたり八方塞がりな方もいらっしゃるとは思いますが孤独という状態を抜け出すことに特別な才能も能力も必要なく、どなたでも孤独感に苛まれずに前向きに生活ができるようになります。

どうしても50代など年齢を重ねていくと恋愛をすると言ってももう50代だから無理とか、今更頑張っても…という方が非常に多いように感じますが50代だから無理なのではなく、50代だからこそできるのですし50代だからこそ素晴らしいんです。

これは気休めでも何でもなく50年も人生を送ってきますと、やはり様々な経験を積んでらっしゃるかと思います。喜びや悲しみ、苦しみも一通りご経験されているはずです。

だからこそ幸せって何かが分かるんです。だからこそご自身の幸せの形が分かるんです。

振り返ってみて下さい。

20代の時ってその場その場で男性とお付き合いをしても特に男性の見る目があったわけではなく、20代は20代らしいと言いますかやはり成熟した恋愛というより若者らしい恋愛であったかと思います。しかし人は年齢を重ねるごとにご自分の性格であったり、誰と合う合わない、ご自分の良い所、改善すべき所も必ず見えてきます。つまりご自身の人生や対人関係の傾向ですよね。

こういうものが見えてくることが何が良いかというと恋愛やご結婚の失敗が少ない、大怪我をしないということであり、人と交流を持った際でも気遣いや配慮や謙虚さを知っておられるので良いお付き合いができるのです。

もちろんこれをご覧になっている方の中には既婚の女性で離婚をするつもりはない方もいらっしゃるかと思いますが既婚者の方であっても同じです。男性と関わる中で人の痛みや弱さも熟知しておられるので必ず良い関係を築けるのであり、それが孤独という言葉にご自分を当てはめなくて済むようになるのです。

誤解なさらないように申し上げておきますが不倫を推奨しているわけではございませんので。

では次から具体的にどのようにして孤独感からご自身を解放させていくかお話をさせていただきます。

出会いや人とのつながりがないから50代は孤独に感じる

こうやってご自身の幸せの形がより明確になってくるのですが年齢を重ねると出会いがなく、人との関わりがお仕事関係のみで新しい出会いがないというところに出くわすわけですね。だから非常にもったいないと言いますか、内面的な部分においては成熟されていってるんですけど肝心の人との関わり、出会いがない為に、今の状況になってしまっているわけです。

そして幸せな異性とお付き合いをしたりご結婚されたりする上で、最も大切なことは性格を良くするとか人格を磨くとかそういうことが最も重要ではないんです。仮に50代同士で恋愛をされるにしても、もう酸いも甘いもご経験されている方同士なので、この年齢になってある程度はお互いの良識があるので気にすることはありません。

一番重要なのは出会いの場に出向く、出会う為に行動を取るということなんですね。

性格が良い人が幸せになるのか?と言われれば確かにそうでしょう。では性格が悪い人は幸せになれないのか?と言われれば、そんな事はありませんとご回答します。

つまり性格が良いとか悪いとか極端に常識がないとか未成熟過ぎるといった場合であれば別ですが、やや性格に難があっても、やはり男女の問題は相性ですので控えめな女性が必ずしも良い性格となるのか?自己主張の強い女性が悪い性格だとか、それはお相手が決めることでご自身で決めることではないですからね。

何が言いたいかというと出会いの場に出向いたり、異性との交流を持って、初めて性格とか幸せとかを述べることができるんです。

つまり性格が良い上に出会いの場に出向けば、きっと異性から必要とされるでしょう。

孤独を感じる最大の理由というのは自分を必要としてくれる人に会っていないことが最大の原因なのです。

ありがとうと言ってもらえる存在、あなたに出逢えて良かったと言ってくれる存在。それは必ずしも恋愛ということだけでなく、仕事を通じて感謝されたり必要とされたり何らかの集まりで中心的な役目を担うことで人とのつながりを感じたり。

ですから孤独というのは、あくまでご自身の問題ではなく”一つの状況に過ぎない”のであり、その状況、環境を変える決意をされてこそ、好転をしていくわけです。

人生経験豊富な50代

50代だから無理なのでなく、50代だからできるんです。

人生も折り返している状況で良い状況を妨げている最大の原因はご自身の思い込みや硬直した考え方です。長く生きてくると「どうせ無理に決まってる」「今更やっても仕方ない」「億劫だ」

やはり人生経験、社会経験を積まれているからこそ、やる前に結論づけたり、ご自身のお考えが確立されているが故にこのような考え方に陥ってしまいます。ではその「一つの状況」を変える為にどのような行動をされれば良いのか?ですが置かれてる状況が人それぞれ異なりますので、当てはまらないものがあるかもしれませんが、いくつか挙げていきます。

まず一つ目は一人旅をされることです。お一人で旅をされて色々なものに触れ、旅行先で出会いがあるかもしれません。

また旅行パックの場合は参加者全員でバス移動というものもあるのでそこで出会いがあるかもしれません。出不精の方にはややハードルが高いかもしれませんし、旅行パックと言ってもお一人で参加されると周りが複数人で参加されているケースもあるので、そういう方と一緒にグループになって友人関係になるケースもありますが、逆にこちらは一人なので余計に孤独を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

婚活サイトや結婚相談所

二つ目は婚活サイトや結婚相談所を利用する。やはり出会いとなると婚活サイトや結婚相談所を利用される方が多いのですが、どうしてもこういうサービスを利用したことがない方は安定した恋やご結婚ができるイメージが湧かない方も多いかと思います。

また恋愛はしたいが結婚までは…という方もいらっしゃるかもしれませんが婚活サイトや結婚相談所は必ず結婚を前提にお付き合いをしなければいけないとか結婚まで至らなければならないというのは全くありません。

もちろんそうですよね。ご結婚はお二人の自由意思の元でなされるわけで、出会いのきっかけは結婚相談所や婚活サイトが最も安心できるのです。

なぜなら逆の言い方をすれば、手軽に出会える街コンや合コン、出会い系サイトって良いですか?と言っても誰でも無条件で登録ができたり、気軽に適当に遊べればいいという方も利用されているのでかえって疲れたり、50代になっても不安定な翻弄される男女関係はうんざりという方も多いかと思います。

しかし婚活サイトや結婚相談所はやはり真剣な方も多く、遊び半分で登録しませんよね?

だからこそ利用する価値があるのであり、なかなかこういったサービスを受け入れられないのはご自身の”何となくの感覚と先入観”がそう思わせているだけで実体は異なるのです。

今の環境さえ変えれば、おのずとその環境に見合った人生が引き寄せられてきます。逆に言えば環境を変えないと、今の環境のままの人生です。

このまま10年、20年時間が経過した時に、あの時こうしておけば良かったと思うのは見えています。20代、30代、40代…。やった事で失敗したケースもあるかもしれませんが、それはそれで人生勉強としてご自身の糧になっておられるはずです。

しかし食わず嫌いと同じでやる前から諦めたり行動をしないものは何も生みません。

生むとすれば、後々の後悔や自己嫌悪だけです。

更に言えばあまり暗い日々を送ると体調面、うつや認知症などの可能性を高めてしまいます。

こういう異性との出会いの場についてご存じない方の為に簡単に触れておきますと婚活サイトは日々開催されている婚活パーティーにご自身が参加されるのが一般的。結婚相談所はご自身が登録をされて気に入った方がいて、お相手も会いましょうと合意がなされれば一対一で会うのが一般的です。

どうしてもこういうサイトやサービスの利用に前向きになれない方は話し相手や趣味の友人を見つけるなどのアプリを利用して、まずは軽い感じから入るのも良いかもしれません。こういうアプリはご自身の素性などを明かさないでも良いものが多いので、こちらの方が合っているとお感じの方はこういったサービスをご利用になってみてください。もちろんお金は一切不要で無料ですので。

でもこういうアプリは若者が使うものとか、そのような懸念を持つ必要は一切ありません。なぜなら60代や70代の方のスマホ利用率も年々アップしてますからね。同じ悩みを持つなら行動しながら悩んだ方が良いに決まっていますので、恋活や友達探しにぜひアプリを利用なさってみて下さい。

ちなみに下記は大手企業のリクルートが運営しているものになりますので情報漏洩などの心配もないでしょうし、何より50代の女性、男性の登録数が多いので、きっとご自身がお探しの方が見つかるかと思います。
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恋愛から随分と遠ざかってしまうと恋愛の仕方を忘れてしまったり、男性との会話で緊張したりと考え出すと諸々のやらない理由が出てくるでしょう。しかしこれが悪しき習慣で、そう思うのは無理もなく、そう思っているご自分を見破らなければなりません。

このまま何もしなくても悩みはますます深刻化しますし、実際に行動されるとこのまま孤独を感じながら辛い日々を送るよりも悪くなることは決してありません。

人は改善しようと思い行動をしていることが、ある程度の安心感を生みます。最近は50代というのは、全然お若い年齢ですし50代の婚姻率も上がっています。また結婚をするつもりはないという方も多いかもしれませんが、結婚を求めないならハードルは下がるわけですから、実際よりもご自身が難しく考えているだけであるということはお伝えしておきます。

きっと同じ悩みを抱いている男性は数多くいらっしゃいます。誰しも50代、ある程度は先々への不安や孤独感を持っておられるはずですから、一度だけでも重い腰を上げて見て下さい。きっとその先に光があるはずです。

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