｜うつ病｜

うつ病 まとめ ～読んでおきたい記事を毎日配信中～

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  うつ病は動けないし、起きれない！

  睡眠導入剤を飲んだ影響からか朝が起きれない、寝過ぎることもしばしばありました。本当に毎日、よくこれだけ寝れるなと違う意味で自分を感心していましたが、本当に寝てる時だけが安心というか…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病と運動療法！逆効果？セロトニンと運動不足！

  書籍では筋トレをこれくらい行った方が良い、ウォーキングやジョギングはこれくらい行った方が良いといった記述がありますが、前述しましたように、人によって体調、体質、体格も違い、もっと…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病になると息苦しい？何が原因？

  自律神経には交感神経と副交感神経があり、この二つのバランスが保たれている状態が正常なわけですが、うつ病になっている場合は交感神経の働きが過度に優位になり、常に緊張状態になっている場合…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病と遺伝の関係性は？子供も確率的に発症する？

  発症するといっても様々なケースがあることをご説明させていただきました。親がうつ病になったから自分もなるのではないか？私がうつ病で苦しんでいるから子供も確率的にうつ病を発症するリスク…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病のイライラや怒りや愚痴を発散する場！

  イライラしたり怒りっぽくなったりしていました。その原因は恐らく脳の機能が低下しているのでストレス耐性が落ちていること、また人や物音、人からの発言に対して敏感になるなどでイラ…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病が悪化した場合や原因は？悪化させる人とは？

  誰だって人間ですから、やれることは限界があります。それは医師も同じで、決して魔法使いではありません。ですから悪化させてしまう要因としては自らの悟り、気づきが求められると思います…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病になると頭が回らない！記憶障害や記憶力の低下が起こる？

  最初は何となくの抑うつ気分かなという感じですが、何も必要な対処をしなかったり以後も断続的に同じ状態が続くとどんどん悪化していく可能性。実際のところ、うつ病改善の為にこういった…

  うつ病, 健康名言
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  うつ病と焦り…復職や収入面で焦るのは当たり前…

  えばこの箱を開けてはいけませんと言われれば余計に開けたくなったり、○○でなければいけない、○○ではダメ、○○をしなければならない…。こういう規則、秩序を課す考え方は、うつ病…

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  うつ病の相談機関一覧（本人・家族の無料窓口）

  もちろん事、心の健康、保健、医療、福祉に関する相談、未治療、医療中断の方の受診相談、思春期問題、ひきこもり相談、アルコール・薬物依存症の家族相談など幅広い相談を行っています…

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  うつ病とアルコール依存症の関係！断酒する方法は？

  酒は百薬の長という言葉があります。意味としては「適量の酒はどんな良薬よりも効果があると、酒を賛美した言葉」ですが、うつ病と飲酒やアルコールの関係はどうなのか？具体的にお話させて…

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  うつ病は甘えなのか？嘘なのか？体験者が語る！

  どういう感覚になるのか？実際になってみないと本当に分からないものだと思いますし、自分がうつ病になって分かりましたが、うつ病になってこんなにも苦しいものなんだということを実感させられて…

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