うつ病のイライラや怒りや愚痴を発散する場!

私自身もそうでしたが、どうしてもうつ病になるとイライラしたり怒りっぽくなったりしていました。その原因は恐らく脳の機能が低下しているのでストレス耐性が落ちていること、また人や物音、人からの発言に対して敏感になるなどでイライラが止まらないのではないかと思います。

このページではそんなうつ病でのイライラや憤慨していること、理不尽なことなどを思い切り発散していただく場です。下記フォームよりご投稿下さいませ!

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ご注意いただきたい点

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さだはる 様 

今年の9月から鬱病になりました。会社側は理解してくれますが、家族の方が全く理解してくれません。いつ治るのと強い口調で言われました。
はっきり言って家族が理解してくれない以上は辛いです。

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死にたい 様 

仕事で上司からパワハラを受けてから、鬱になり、2ヶ月仕事を休み、復帰して1年経ちました。会社も色々改善してくれましたが、新しい人材が入りましたが、あいも変わらず。私のいる時間はある上司のバワハラで辞めてしまし。私の仕事の量が増えてしまい。パートなのですが、シフトも古株の人は3連休当たり前で、私はその人の代わりに4連勤して1日休みで、3連勤という状態です、尚かつ、連勤中毎日30分から1時間の残業、スーパーなので、バイヤーが来るので、来た時は必ず、担当外の場所の事で怒らるし、他の部門と客とのやり取りなど、分からない事があっても、上司はヘラヘラして、話にならず、結果、イライラして、感情がコントロール出来ず、ものにあたり、あげく、涙か止まらず、会社の冷蔵庫でなく始末、家では仕事の愚痴を言うと旦那に怒らる。旦那も何十年前に鬱になっているからわかるはずなのに
もう、子供も手がかからない年なので、私が居なくても大丈夫なので、生きている意味がない

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あい 様 

私はうつ病と診断されました。
同棲している彼氏がいます。
彼と別れたいです。
1日の中で気持ちの浮き沈みが激しくて苦しいとただ話をきいてほしかっただけなのに、くだらないって言われました。辛いです。
希望した再就職先が自宅から遠いという理由で物凄く反対され、俺の生活にマイナスになるようなことはするなと言われました。悲しかったです。彼を心から愛してるとか好きとか結婚したいなんて思えません。彼は46歳で結婚歴はありません。私は27歳です。このまま一緒にいても、彼の時間も無駄にしている気持ちにもなります。
一緒に過ごしてても別れたいって1日何度も思います。
しんどいです。
実家に帰りたいって言ったら反対してきます。
激怒します。それも怖くて何も言えなくなります。

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しずか 様 

女性だけの職場でいじめのような扱いを受けて、結局耐え切れず発病しました。とても悔しい思いと怒りでいっぱいです。本当に私の人生をむちゃくちゃにした上司が憎いです。

それと同時に何も頑張れない自分にもイラっとする日々です。でも絶対に元気になって見返してやろうと思っています。

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+3
かわら 様 

僕は23歳の時に会社のパワハラが元で鬱病になりました。休職をして、その当時の辛いは記憶や感情は少しづつ和らいできています。でもいつか仕事をしなければならないのでまたパワハラに苦しめられないかという恐怖から抜け出せません。もちろん会社の人間関係は働いてみないと分からないし、どの仕事場でもパワハラがあるわけではないのは分かっていますが想像してしまいます。今は医者からは安静、休養と言われているのですが時間だけが経過して自分は前に進んでいない感じがして何とも表現できない感情です。

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+4
まさこ 様 

50代のうつ患者です。
もうこの年になると何の為に
生きているのか分からなくなります。

だからといって自ら命を絶つ勇気もない。
パートナーでもいれば
その人の為に頑張ろうかなと思えるけど。

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+16
まるまる 様 

結婚をして母親が死別をしてからうつ症状が出て今も治っていません。
幸い、旦那さんが理解してくれているのでどうにか気持ちが持ちこたえています。
あまり自分に治るだとか元の状態とか期待をしても、それが訪れない理想と現実のギャップに苦しむので最近は淡々と日々を送っています。
お一人ひとり様々な事情を抱えてっらしゃるのをこちらのページを拝見して感じております。

特に何かアドバイスできるわけではありませんがお体ご自愛ください。

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ゴール 様 

うつ病はきっと治ります。自分自身も一年ほど引きこもりの生活を続けていましたが、それでも今は元の職場で通常の仕事ができるまでに快復しました。

希望を捨てないでください。あと誰でもいいのでなるべく一人にならないで人と会話をすることが大切なんじゃないかと思います。

一人になるとどうしても、あれこれと考える時間が増えて、マイナス思考に陥りがちになりますから。

周りの人や自分に合うお医者さんを見つけて信頼することも大切です。

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MARI 様 

うつ病の息子を持つ母親です。うつ病で苦しむ息子の言動や行動を分かってあげられなくて苦しむ毎日を送っています。なかなか相談できる相手も身近にいないので、私自身が段々と気持ちが詰まってくる感じがしています。

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だるま 様 

レメロンは副作用に太ると説明があったが案の定太ってきた。
これって薬が太らせるのかな…。
それとも食欲が増進されることで太るのかな。。
まぁ自分の場合は食欲が増えたことによる体重増加だと思いますけど。

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+1
イルカ 様 

鬱症状が少し楽になったかなと思ったら、また辛くなってきた。この波はどうにかならないのかと嘆く、、

段々年齢も重ねてきたので、ホントに職場復帰できるは心配になってきた。

皆さんも同じような悩みを持ってるのかな?

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+7
ららら 様 

昨日、うつ病かなと思ったので心療内科に行きました。
散々待たされた挙句、特に詳しい症状も聞かないで鬱病と診断。
抗不安薬と抗うつ薬をもらいました。
診察ってこんなもんなんですかね?

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あいうえお 様 

社会人2年目で人間関係からうつ病を発症しました。今でも思い出すとフラッシュバックが起こります。毎日が辛いです。あと中途覚醒するので、毎日頭が起きずに苦しいです。あんまり先の事は考えたくありません。

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匿名 様 

うつ病を発症してから、一年ほど経過しますがあまり改善せず。
焦りがどんどん募ってきます。
今の自分にとっては復職はあまりにもハードルが高すぎます。
誰か助けてください。

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かな 様 

毎日毎日、うちの母親はうつのことについてあれこれ言ってくるので、マジムカつく。ホントどれだけこっちが辛いと思ってるのかもう少し分かって欲しい。。

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Manabi~自分にしかない幸せ~ , USA 3.9 5.0 15 15 今年の9月から鬱病になりました。会社側は理解してくれますが、家族の方が全く理解してくれません。いつ治るのと強い口調で言わ

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