鬱病の時は子育てが辛い≪不安症状やストレス≫

私自身はうつ病を患ったわけですが、発症をしてから本当にどんどん追い詰められてしまい最終的に精神科に入院するまでに至りましたが、うつ病で患っている時は自分のことで精一杯で、うつ病を患いながら子育てをされている方がいらっしゃるようですが、本当によくそんな辛い状況にも関わらず育児をできるなと感心します。

周りに負担をしてもらったり相談する

どうしてもご自身で子育ての負担を背負わなければいけない環境にいらっしゃる方もいるかもしれませんが、本当に極力周りの方に協力していただいたり、負担を減らしてくださいね。

どうしてもうつ病になって、社会に接することなく家庭でのみ生活をしていると、知らず知らずの内に孤独感に苛まれたり、誰にも相談できない事から、自分自身で自分を追い込んでしまうケースもあります。

そんな方の為のLINEのグループチャットを開設致しました。詳細は下記をご覧くださいませ。

LINEメンバー募集

同じうつ病で苦しんでいる方と交流を深めたい、うつ病のストレス、生活上の不安を当事者の方に相談したい、子育ての悩みを聞いて欲しい、孤独感から解放されたいなど、当事者だから共感できる部分、当事者しか分からない辛さや悩みってありますよね。

そんな当事者の方の為のLINEグループを作成しました。
もし参加されたいという方は下記ページよりご連絡下さい!皆さまの輪を作りましょう!
うつ病のLINEグループ(グルチャメンバー募集中)

不平不満や辛さは配偶者にぶつけてはいけない

子育てでイライラしたり、不安症状が強くなってくると、怒りの感情に襲われたり、不平不満が募るかもしれません。しかしだからといって配偶者にそのうっ憤をぶつけてもケンカになるだけで、お二人の関係に亀裂が入るだけですので、その消化できない感情はご自身の趣味にぶつけたり、下記に掲載しておりますうつ病の相談窓口の方に全てを話して吐き出してください。

一時的な感情のもつれで、支えてくれてる配偶者やお子様に対して当たり散らしても後悔しか残りませんから、ぜひ一人で抱え込むことができないくらいに膨れ上がっている場合は下記の相談窓口に遠慮なく相談なさって下さい。
うつ病の相談機関一覧(本人・家族の無料窓口)

皆様の一日でも早いご回復を願っております!

読んでおきたい記事

有名スポット

おすすめコラムまとめ

おすすめの言葉

  1. 仕事の名言集仕事で結果を生み出す為の…
  2. 恋愛の名言集叶えたかった恋を手に入れる…
  3. 努力の名言集努力は誰かの為になる名言…
  4. 感謝の名言集感謝の重さを知る言葉…
  5. 松下幸之助の名言集経営の神様と言われる…
  6. スティーブジョブズの名言集天才経営者の言葉…
  7. マザーテレサの名言集無私の精神を貫いたマザーテレサ…
  8. 相田みつを名言集多くの方が共感する心に響く言葉
  9. 人生の名言集人生を探る為の格言…
  10. 成功の名言集成功の為に必要な心に残る言葉の数々…
  11. ワンピースの名言集ワンピースを手にした者は海賊王の称号ととも…
  12. 謙虚の名言謙虚の大切さを教えてくれる珠玉の言葉集…
  13. マツコ・デラックスの名言集コラムニスト、エッセイスト…
  14. 北野武の名言集日本のお笑いタレント、映画監督、俳優…
  15. スラムダンクの名言集高校バスケットボールを題材にした漫画…
  16. 恋愛の名言集恋愛に関する役立つ言葉の数々…
  17. 本田圭佑の名言集本田圭祐といえば…
  18. 自信の名言集自信を得る為、失わない為に…
  19. 英語の名言集有用な英語の名言やフレーズなど数々の人に教えたい言葉…
  20. 勇気の出る言葉打ちのめされ勇気が欲しい…
  21. 壁を乗り越えるの名言集立ちはだかる壁を突き破る為に…
  22. アンパンマンの名言集アンパンマンの響く言葉…
  23. ウサイン・ボルトの名言集最速ウサイン・ボルトの名言…
  24. ハリーポッターの名言集J・K・ローリングによるファンタジー小説…
  25. 渡辺和子の名言集愛が溢れる数々の言葉…
  26. 徳川家康の名言集安土桃山時代にかけての武将…
  27. 漫画の名言集話題のアニメや漫画…
  28. 瀬戸内寂聴の名言集天台宗の尼僧…
  29. ドラえもんの名言集ドラえもんが誕生するのは2112年9月3日…
  30. イチローの名言集プロの仕事を身につける
  31. 松岡修造の名言集元気をもらう響く名言集…
  32. ポジティブな言葉や名言集きっと前に進めば何かがあるに違いない…
ページ上部へ戻る