コドる

今回は「寂しい時の過ごし方」「寂しさを紛らわす方法」について女性・男性にアンケートを取りましたのでご参考になさってください。

人が多い場所に行く

私の場合は独身の同性の友達を誘って飲みに行きます。寂しい時は人が多い場所に行くと安心します。特に人が多くてそこにいる方が明るく騒いでるところ。

40代の主婦

私は主婦ですがパソコンで芸能人のブログを見ています。特に小さな子供がいる方のブログは、心がほっこりしてきます。優しい気持ちを分けてもらえるような気がします。この優しさで、寂しくて冷たくなっている心が温まってきます。私がよく見るブログは、辻希美さんや小原正子さん、釈由美子さん、小林麻央さんなどの子育てしながら自分のことも頑張っている方です。ブログの中で、子育ての悩みをはっきりと書かれているところも共感できるし、どうやって子育てをしているのかを楽しく表現されているところが素敵です。読んでいるうちに私自身の寂しさが癒されていきます。

Facebook

Facebookを見て地元の知り合いがいないかとかやってます。知り合いがいたからと言って別に連絡を取るわけではないですけど。あとは寂しい時は寝るに限ります。起きていても気分は晴れないし。

暗めの泣ける映画鑑賞

寂しい時は、一人で暗めの泣ける映画を思いっきり見ます。
日々の中でそこまでセンチメンタルな気持ちになる瞬間はなかなかないですし、寂しいと思う瞬間も逆に貴重かなという考えたら、無理に寂しさを無くす努力をするよりも思う存分寂しい気持ちと向き合って面白がる方が楽しいかも、という考えからです。泣けそうな映画のDVDをたくさん買って、お菓子とお酒をコンビニで買って、タオルにくるまりながら部屋を真っ暗にして、ティッシュもスタンバイして、思いっきり泣いて寂しさを紛らわしています。DVD見終わった後で電気をつけてカーテンを開けて鼻をかむと、さっきまでの寂しさが嘘みたいに晴れてスッキリした気分になれます。

動画とか

寂しいって感じた時はニコ生観たりYoutube観たりですかね。あとSNSとかアプリで知らない人と話したり。知らない人でも同じ趣味同士で話せたり、同じ職業同士で話したりできるので寂しいどころか結構楽しいです。

ジョギング

ゲームに没頭している感じです。あとジョギング。特に夜に寂しい気分になると走ることで気持ちいい汗かけて暗い気分がリフレッシュされると思います。あまり長距離走るとバテバテになるので適度な距離がいいです。走るのが難しい人はウォーキングでもいいです。

バライティー番組

1人で寂しくなった時は、とりあえずテレビをつけます。そして、テレビ番組の中でも、お笑い番組や賑やかなバライティー番組を見ます。ガヤガヤしている番組の方が寂しさを紛らわすのに良いと思います。とにかく、1人の時に無音の中にいると寂しさが倍増してしまうため、なんでもいいから音を取り入れるようにしています。また、寂しい時は、ペットの犬を抱っこします。生き物の肌の温かみを感じることで、癒されるだけではなく、寂しさが大幅に軽減されると思います。犬と一緒に時間を過ごす事で孤独感も軽減され、幸せな気持ちにもなります。

話し相手を探せるアプリ

話し相手を探せるアプリとか使って寂しさを紛らわせています。やはり寂しい感情というのは人と接するからこそ解消される感じがするからです。人によって考え方は違うかもしれないですけど一人であれば何もやっても同じな感じがします。外に出歩いたり過去に色々試しましたが一人は虚しい。

音楽を聴く・読書・DVD

好きな音楽を聴く、読みたかった本を読む、DVD観賞をする、手の込んだ料理を作る、かわいい雑貨屋に足を運ぶ、リンパマッサージをする、ゆっくり半身浴をするなど、自分で自分を労ってあげてます。周りに依存するよりも充実した時間を過ごすことができて寂しい気持ちなんてどこかに吹き飛んでしまいます。私は常に自分を満たすことを優先しているので、寂しい時も辛くありません。寂しさを他の人でまぎらわすのは相手にも失礼だと思っています。

友達にLINEを送るか電話

友達にLINEを送るか、タイミングが合えば電話で話します。他にはお酒を飲んだり、お酒に合うおツマミを家にある物で作ってみたり。私は料理をしている時は無心になれるので、寂しくて誰とも連絡が取れない時などはクックパッドを見ながら色んな料理にチャレンジしています。あと、好きなアーティストがいるのでライブDVDを観たり、YouTubeを観たり、好きな音楽を流しながら歌ったりしています。最近は手芸を始めて、パッチワークをやって寂しさを紛らわせたりもしています。元々手芸は苦手なんですが、本や手芸道具を買い初めてののれん作りに挑戦しています。寂しい時は何かしらしていないと余計に寂しくなるので、その時その時に熱中出来ることをしながら過ごしています。

SNS

私は人一倍寂しがり屋なのでコミュニティサイトとかアプリとか使って同性とか異性とお話ししています。特に出会い目的ではありませんけど、私と同じように話し相手になって欲しい人とか、いろんな人と話せるからいいです。今まで何度か話していて仲良くなって会ったことはあります。人と会話したり接することで人生勉強にもなったり、新しい発見があって知識も増えたり趣味が増えたり。自分的には寂しい時はこれが一番いい選択です。
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