Manabi

イライラしたり思い通りにならない時には愚痴りたいものですよね。ここでは愚痴りたい時どうする？という事でアンケートを実施しましたのでご紹介させていただきます。

SNSに書き込みます

とりあえずSNSに書き込みます。ハンドルネームを使っているのですが念のため人名等の個人が特定される可能性のある表記には気を付けて書き込みます。とりあえず書き殴れば気が治るので、それで忘れるようにしています。また母親に愚痴る事もあります。

母親は絶対的に私の意見を尊重してくれるのでストレス無く愚痴を離せます。夫は反論したがるので愚痴の聞き手には向いていないばかりではなく、話すと逆にストレスがたまるので愚痴は話しません。子供の事なら同じような話の出来るママ友にも話す事があります。何でも内に秘めず外に出して発散させる事が重要な気がします。

奥様に聞いてもらう

どちらかと言えば私は愚痴を聞く事が多く…いや、ほぼ愚痴を聞く係と言える程です。基本的にプラス思考で不満は飲み込むタイプですが、本当にたまーに愚痴を漏らしたい時があります。それを聞く役目はこの世で一番信頼している嫁です。彼女だけは何も言わず、否定もせず穏やかな顔で私の話を聞いてくれます。彼女自身、大病を患い決して健康な身体ではありませんが、嫌な顔一つせず全面的に味方でいてくれるので、人生においてこれほど安心して全てを話せる人はいませんね。

逆に言えば嫁以外に私のストレスを解消出来る…いや、してくれる人はこの世に存在しないとさえ言えるくらい自分に取っての必須パートナーです。

TPOに合わせて

愚痴を話したところで、問題が解決するわけではないことぐらい分かっています。話すことでスッキリしたり、ストレスを解消したりしたいです。そのため、愚痴はある程度その状況を理解してくれ、共感してもらえる人。それでいてあまり深く関わっていない人にしか話しません。職場のことなら部署が違う同僚か退職した友人。

家族のことなら家族構成を知っている幼なじみ。友人関係のことも、出来るだけ公平に見てくれる人で、自分がこうして欲しいという答えを返してくれる人に話します。下手に話してせめられでもしたら、スッキリするどころかさらにストレスをため込むことになります。

お友達かな？

お友達、特に愚痴の根源となる人と直接関係のない人、接点のない人を選んで愚痴を聞いてもらいます。接点のある人では、愚痴を言っていた事が相手に伝わってしまう危険があるので、そこには注意を払います。後は家族に聞いてもらう事が多いです。ママ友同士の愚痴などは、子どもが聞いてくれて、的確なアドバイスをくれたりします。

限られた集団の中で生活をするママ友の世界と学校生活と似ているのかもしれません。他人に愚痴を話す時には、やはり言葉を選びますが、家族にならお腹の中にあるどす黒い物を、そのまま言葉にして話せるので、すっきりする様に思います。

新聞の読者コーナーなども

仕事などの悩みは旦那に聞いてもらう。育児や旦那の愚痴は同性の友達や支援センターの保育士さんに聞いてもらったり、SNSに載せて共感してもらう。お母さんや妹に電話をかけて聞いてもらう。知っている人に相談しづらい愚痴はなんでも書き込めるおしゃべりアプリに書き込んで、全く自分のことを知らない人に聞いてもらう。

自分で愚痴をまとめて書いて、新聞の読者コーナーなどに応募する。ご近所のおばあちゃんと仲がいいので、そのおばあちゃんに聞いてもらう。誰にも言えない愚痴は日記帳に記入して吐き出す。

親に話すようにしている

仕事の愚痴はどこで職場の人にばれるかわからないので、親に話すようにしている。親ならば、外部に漏れることもないし、特に母親にはなすので、女性として共感もしてくれます。親ならではのアドバイスももらえます。他の愚痴にたいしては友人に話します。

殴り書きで、愚痴をノートに書いたりするのもストレス発散になります。 くだらない愚痴にたいしては、職場の仲間に話すこともあります。愚痴なんて話して楽になった方が心がスッキリします。たまに誰にも話せない時はペットに話しています。

夕食時に家族に話す

家族と夕食をしているときにお酒を飲みながら愚痴を聞いてもらいます。家族全員お酒を飲むので夕食時にゆっくりと愚痴を聞いてもらいやすいです。家族は全員明るい性格で、愚痴を聞いてもらっても明るく的確なアドバイスがもらえるのでとても頼りになります。ただ暗い愚痴話しをずっと続けるのではなく、冗談も交えて明るく聞いてくれる家族なので、家族に愚痴を聞いてもらった後は明るくすっきりとした気持ちになれます。一番身近な家族が愚痴を親身になって聞いてくれるのでとても助かります。

Twitterに投稿

ツイッターで呟く事が多いですね。あまり具体的に言ってしまうと、アカバレや会社の社内規範に引っ掛かる恐れがあるので、ぼやけさせて呟きます。あとは、お風呂に入っている時にグチグチ呟くとか。他には、今は飼っていませんが、ペットに言うとストレス解消になりますね。ネコもイヌも、聞いているようで聞いていなくて、でも実はこちらの雰囲気を察しているのでやっぱりちょっと聞いている、そんな不思議な顔でなんでも聞いてくれます。動物なので、反論してきたり、逆に説教されたりしないので最高です。

ペットの犬に聞いてもらう

愚痴が言いたい時、一つ目はペットの犬に聞いてもらう。犬だと気を遣わなかていいし、何時間でも聞いてくれるので愚痴を言うには最適。あと、理解してくれているように感じることができるので気持ちが楽になる。二つ目は、リアルの友達が見ていないツイッターの裏アカウントで好きなだけ愚痴を呟く。

たまにそれに共感していいねやコメントをくれたりするから嬉しい。三つ目は信頼できる友達に聞いてもらう。信頼している友達ならたとえその愚痴がただ単に甘えだとしたらしっかりと指摘してくれるから。愚痴が言える友達がいることは本当に重要。

両親か奥さん

まずは、家にいる両親か奥さんに聞いてもらう。みんな親身になって聞いてくれるし、共感もしてくれるのでとても安心します。また、その後に「こうしてみたら良いんじゃないかな？」とか「次は大丈夫だよ！」と労いの言葉をかけてくれるので嬉しいです。それでも愚痴が収まらない時は、インターネットやツイッター、2ちゃんねるなどを見て「同じ事を思っている人がいるんだなー。」や「それはめっちゃ分かる！」と自分自身で正当化して勝手に解決してしまいます。聞いてくれる周りの方がいるというのは大切だと思います。

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