コドる

一つの恋が終わり辛い日々にいつまでも縛られていても好転はしていかないのかもしれません。人それぞれ失恋した後にやることは異なるかと思いますが、こういう時期にどう過ごすか何を取り組むかによって人生は劇的に変わっていくでしょう。ここでは失恋したらやること、女性編として実際にアンケートを実施しましたので、皆様の失恋後の活動のお役に立てていただければ幸いでございます。

資格や教室や講座に参加

失恋したら、まずは自分磨きに力を入れると思います。なぜなら、失恋した状態というのは心に傷が深く残っているのでそれを消す作業に取り掛かるのが一番自分の心身にとって健康的なことだと思うからです。

具体的には、何らかの資格や教室や講座に参加して自分の知らないことを学んだり、様々な人と積極的に交流をもちながら自分の視野や世界を広げ、失恋後遺症を忘れるくらい活動すると思います。しかし、そうは言っても、いきなりこれらの活動に入るにはハードルが高いので、その前にまず一人旅を海外でして心を落ち着かすようにしたいですね。

国内だとどうしても似たり寄ったりの環境で新鮮味にかけるので、失恋から回復するのを早めるためにはまったく異なる環境がある海外に出かけるほうが良い気がします。

海外旅行から帰国後、少しでも心機一転できたところで、ようやく次のステップである自分磨きに入るというのが私にとってはベストな失恋回復法のような気がします。

女子会で気分を発散

学生の頃の１０代～２０代によくやっていたのが、失恋したら仲の良い女友達と集まってカラオケに行ったり飲み行ったりしてました。いわゆる今で言う女子会っていうやつですね。それは私が失恋した時だけでなく他の女友達が失恋した時にも行うのですが、とにかく集まって皆に慰めてもらったり、フッた男性（元彼）について「あんな男、大した男じゃない！」とか「他にもっと○○に合う男がいるってことだよ。」なんてその相手の男の人のことをケチョンケチョンに言い合うんです。

皆にそう言ってもらってるうちに何だか「確かに言われてみると、そんな程度の男だったよね。」と、それまで自分の中では世界一の人だった筈なのに、何だかたいした男じゃなくなってきたりして元気が出てきちゃうんですよね。
女友達のパワーって凄いんです。

元カレの思い出の品の処分

• スポーツ

とにかく体を動かして嫌なことを忘れ、疲れて爆睡する。自然の多い場所でサイクリングして、気分転換する。

• 思い出の品の処分

元彼の場合、服や雑貨など目につくところに置いてあるものを処分する。

• 女友達との交流

旅行やショッピングへ積極的に出かける。女子会で話を聞いてもらう。

• 自分を甘やかす

一日中お菓子を食べたり、寝て過ごしたり、ゲームをプレイしたりして何も考えない時間をとる。買い物で好きなものを爆買いする。ひたすら泣いて泣きまくる。

• 実家に帰る

実家に帰って、家の手伝いを無心に行う。母の愚痴を聞いてあげる。

• 動物に癒される

動物園やペットショップに行ったり、動物の動画をみたりして、ほっこりした気持ちになる。

• 掃除する

自分の家か仕事先のデスクを綺麗に整頓する。自動車の洗車をする。

元カレを見返す為にダイエット

私が失恋したらやるのは、まずはダイエットですね！というのは、やっぱり失恋というのは自分に魅力がなかったからだと思うからです。実際、今までの失恋でも私の自己管理が行き届いておらず太ってしまったことにより彼氏に別れを告げられた…という経験があるので、失恋したらダイエット！という意識が強く働くのかもしれません。

あとは、美容にお金と時間をかけます。エステに行ったこともありますね。失恋というのは悲しいですが、「ちくしょー、見てろよ！綺麗になって見返してやる！」という気持ちも湧いてくるものですよね。なので、ダイエットと徹底した美容ケアで綺麗になるような努力をします。綺麗になればまた次の恋もやってくるだろうし、何よりも気分が良くなって失恋の痛みも薄れるでしょうからね！

友人や同僚に愚痴を聞いてもらって発散

失恋をしたら、友達や親しい職場の人に話して発散します。どうして別れたか、もし告白して振られたとしたら、愚痴や悩みを友人に話します。自分の中で抱えて考えていても、もやもやしてしまうだけなので、人に話して意見を聞いたり自分がすっきりできるようにします。人に話して少し気分が落ち着いたら、ダイエットなどの自分磨きをして、失恋をした人よりもいい男性をゲットできるように頑張ります。

次に進もうと努力をすることで、失恋をして落ち込んでいる気持ちを、前向きに持っていけるようにします。人に振られるということは、自分が否定されているようでとてもつらいですが、自分を奮い立たせて気持ちが落ち着いたら、また新しい出会いを求めて飲み会や友人の紹介を頼りにします。

きっと失恋の傷は癒えていくはずです

失恋はとてもショックで辛いものです。失恋した事実さえ忘れたいと思ってしまいます。しかしいつまでもうじうじ悩んでいては前に進めません。失恋してしまった事実は消えません。すぐに気持ちの切り替えは難しいかもしれませんが、自分の今後の為になるべく早く切り替えて、彼との思い出はばっさり切り捨てていくのが大事だと思います。

また、自分の殻に引きこもったりせず友達などと会って何か会話すること、他愛ない話でも良いし、失恋したことを打ち明けてもいいです。大抵の友達は慰めようとしてくれます。辛くてそれどころではないかもしれませんが、例え上辺だけでもその慰めに乗ってみるのも良いです。今まで以上に趣味に没頭するのも良いです。すると時間と共に失恋の傷は癒えていくはずです。

心機一転と女性磨き

まず最初にすることは、友達と美味しいもの、大好きなスイーツを食べながら沢山話して発散します。誰かといると落ち着き、話を聞いてもらうだけで楽になります。次に常に出掛けます。家で一人でいると辛く考えたりして気持ちに耐えれないので何処でもいいので、一人でも出掛けます。ドライブで知らない場所へいったり、海へ行ったりします。

次に買い物をします。新しく服を買い直したり、下着を買ったりします。気分を心機一転するために買い物をします。選んでいる間は嫌な事を忘れられるからです。新しい化粧品などを買ってメイクを変えたりすることも気分が晴れるのでします。兎に角、私は上記の様に考えないようにする状況を作り自分に時間を取ることで少しずつ忘れられるようになります。

自分自身や恋愛を見つめ直す

失恋したらやるべきことは自分の何が悪かったかというのをリサーチすることだと思います。次の恋に活かすためにどうして私が失恋してしまったのかを冷静に考えるようにしていますね。ただすぐに冷静に考えることは難しいので、まずは一晩友達に付き合ってもらって、感情的に彼の悪口を言います。そして失恋して急下降している自分の気持ちを立て直します。

ここでお酒の力を借りて泣いたりして、自分の気持ちを吐露してそこで心の整理をするのです。その後自分の気持ちが切り替えられたら、自分の悪かったところを探して反省するようにしています。失恋というのは少なからず起こることです。そしてその度に凹みます。でも凹んでいるばかりではダメで、また新たな恋をしないといけません。そのために次の恋に役立てることをするべきだと思います。

元カレの連絡先を消去

私は、失恋したら必ずやる事は、携帯の履歴を全部消去します。携帯のメールアドレス、ロックナンバー、ラインのアカウントの消去と全てを新しくします。彼への未練を消すためでもありますが、新しい一歩が早く進めるのではないかと思い、別れた日に全て消去します。また、部屋の模様替えと全ての寝具やカーテン、バスタオルといったものも全て処分し、新しいものを買います。

今まで使っていたシャンプーやコンディショナー、ボディーソープまで買えます。彼に未練があったとしても、彼にもう私は前に進んでいると示したいので無理矢理行動に移します。下着も全て捨てます。一気に新しいものを通販で買い、今まで使っていたものの系統を全く変えて購入します。また、ジムに行ったり、自分の見た目を変えようと努力をします。

失恋後の自分を輝かせる為に…

ここまで失恋をした後にどう過ごすかアンケートをご紹介させていただきましたが、他に多くの女性が実践されているのが占いです。失恋をしたからといって闇雲に動き回っていも効率が悪かったり、もっと良い方向性があるにも関わらず、それに気づかずに実りの少ない時間を過ごしてしまいます。

ですからこういった時は占いを信じる、信じないではなく、第三者の視点や助言を一度聞くことで選択肢が増えたり、見えてこなかったものが見えてきたりするので、多くの女性が一度立ち止まって占いをされています。

失恋後の的確なアドバイスもしてくれますので一度ご覧になるのも良いかもしれません。

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