まるちょん言葉

「人のペースに巻き込まれない」ことは、大事。自分のペースでやることが、いちばん充実していて、雑にならず、結局はいいパフォーマンスに繋がる

自分の気持ちは自分で決めることだから

自分で立ち直れない時は、他人からパワーをもらうしかないよね。その、最低限の人間関係を築いておくことは、生きる上での自分の務め

不機嫌は、無言の暴力

自分の嫌いなところ沢山ある。駄目なところも沢山ある。でも、その嫌いなところ、駄目なところは、僕の一部であって、全部ではない

真剣になれ、深刻になるな

好きな人がいっぱいいる人は、好きなことがいっぱいある人は、人生が深刻化しません

今、あなたの最愛の人や、環境や、物事や、コンテンツや、色々なこと。自分から去るか、向こうが去るかは別として、いつかは無くなるものだといつも意識しておくこと。その方が、より今を大事にできて、より愛することができる

強気で生きていくと決めたら、大体のことは受け入れられるし、そして、つまらないことは受け流せます

「最強の自分をイメージする。」他人と比べてではなく、自分自身の最強。弱っている時にこそ、最強の自分をイメージすることが、一歩前に進むための原動力になる

自分ってダメなやつだなあ、って落ち込むのは良いことなんだよ。自分に期待しているからこそ、落ち込むのだから

「赦す」。自分が人生の呪縛から解き放たれるには、相手を赦すしかないんじゃないかなあと、しみじみと思う。赦すと決めたら、色々なことから自由になれる

もう、何もかもめんどくさくて、何もかもから逃げ出したいときがある。そういうとき、僕は、ほんとうに逃げます

過去に自分はいないし、未来に自分はいない。自分がいるのは、「今」
過去は終わったし、未来はまだ来ていないし、どうにかできるのは「今」

嫌われてもいいと覚悟することは、好きな人が増えるということなんだよね。絶対に自分のことを嫌いな人は存在するけれど、嫌われる覚悟をすると、その人たちの存在が気にならなくなるので、好きな人しかいなくなります。生きるのが随分と楽になります。お薦めです

性格は、持って生まれたものでもあるけれど、「環境」によって驚くほど変わる。環境が性格を作るといってもいいくらい、人生において性格は何度も変わる

「ありがとう」と、「ニコッ」って、タダじゃん。簡単じゃん。気持ちいいじゃん

どんな気分の時でも「身なりを整える」というのは凄く大事なこと。身なりが整っていると、自信が持てるし、引きこもりがちのときでも外に出てみようかと思えるし、他人にも好印象を与える

目上の人でも、信じている人でも、その人が「大丈夫」だと言っても、自分があれっと違和感を感じた時は、必ず確かめ直すことです。

かなりの確率で、そのあれっ？という直感は正しいです

「自分を愛せる程度にしか、他人は愛せない。」という言葉は真理だと思う

生きているとね、本当に色々なものを失う。若さ、心、人、お金、モノ、色々。でもいいんだよ。生きている限り、また、それらを再度手に入れることが出来る

人を好きになることぐらい、一人で決めろ
誰かの意見なんて求めるな
人を嫌いになることぐらい、一人で決めろ
誰かも一緒に嫌いになってほしいなんて思うな

他人の勝ちは、自分の負けではない。誰かの得は、自分の損ではない

「自分から去っていった人」に執着しない。原因は自分かもしれないし、去っていった人かもしれない。もしかしたら、原因さえなくて、何となくかもしれないね。人ではなく、そういう場所も沢山ある。人間は、人にも、場所にも、物にも飽きてしまうことがある。縁があったらまた会おうねぐらいでいいね

深く深く考えて答えが得られない時は、深いところに答えは無いんだよ

世の中つまんないと思うときの自分は、自分がつまんない人間。
世の中バカばっかと思うときの自分は、自分がバカ。
世の中醜いと思うときの自分は、自分が醜い。
自分に見えている世界は、実は、自分自身の世界だと気づけ

「人生一回きり」ということを、忘れてないですか？他の人にとって良い人や都合の良いを演じるために一回きりの人生があるわけじゃない。もっと、自由に生きていいんだよ

人は、嘘つくし、裏切るし、離れていくし。それは自分も同じだし。どっちが悪いということもなし

嫌いな人を応援しろとは言わないが、嫌いな人の足を引っ張りはじめたら、自分が腐ってきたということ

被害妄想を止めると覚悟したら、人生、随分楽になりますね。本当に他人のせいですか？

心のバランス感覚が良い人は素敵ですね。嫌なことがあっても、ちゃんと楽しい事を見つけて、バランスを取る。つまらないことがあっても、美味しいものでも食べて気分転換

嫌な人や嫌な事に悩んだりとか時間の無駄だよ。好きな人や好きな事に　時間も感情も使ったほうがいいよ

人生で抱え込むものは、少なければ少ない方が良いというわけではなくて、自分が抱え込めるキャパを知ることが大事なんだよね

上手くいったら自信、上手くいかなかったら経験、そのぐらい楽天的に攻めていけばよい

どうしても許せないことや、憎しみや、イヤな思い出などは、忘れることは出来ない。しかし、それらから逃れることは出来る。それは、「今」幸せであること

「正しさ」と「優しさ」を天秤にかければ、僕は、優しさを優先したい。正しさは、優しさの後についてくるものなんじゃないかなあ

「やろうと思えばいつでもやれる」は、いつまでたってもやらない人の常套句

もうすぐ８３歳になるのですが、年老いていちばんの敵は「無気力」でした。無気力は怖いよ

僕の手帳には「生まれ変わる日」と何度も書かれています。自分が負のループに入ってしまったときに、そう書きます。そうすると、今日からやり直すんだ、やり直せるんだと、気持ちの切り替えができます

やりたいことがあるのに出来ない悩みよりも、やりたいことすら自分で分からない悩みの方がしんどい

「人の意志は弱い方が普通」だと思っている。楽な方に流れるし、依存しやすいし、諦めやすい。前提として、自分は意志が弱いから、強くなろうという目標が無いと、なりたい自分にはなれない

結果を出すためには、小さな成功の喜びを感じないと、なかなか継続することは難しい

「パニクらない」で生きるって、とても大事なこと。小さなことから大きなことまで、いちいちパニクっていたら、「受け入れる」にしても「戦う」にしても、正常な判断も行動も出来ない

「集中して生きる」ことは、とても大事。自分にも、人にも、物事にも。集中できるということは、「好きの最上級」

「人生は時間」なんだよね。今、この一瞬一瞬が過去になり、時間を消費し、死に近づいていっている

出来ないあいつダメだな、という人の否定よりも、出来る俺すごいじゃンという自分の肯定。そっちの方が、気持ちがいい

「生活のリズム」が崩れると、「体のリズム」も「精神のリズム」も崩れる。生活のリズムは、全てを司っていると思っている

過剰に苦しんだりしても損をする

怒りの沸点が低い人の大きな特徴は、何かが起こると、必ず人のせいだと言いますね

僕が、意識が無くなる前に浮かんだ心の言葉は、「全部赦してくれ、僕も全部赦すから」でした

子育てでも、部下育てでも、友人でも、「失敗しましたよ」じゃなく「間違えただけですよ、やり直しましょう」と言って欲しい

今、いちばん僕の力になっているのは笑顔です。笑顔の人がいると、僕もつられて笑顔になります

「今」だけの感情で、自分の全人生を決めつけないこと

「自分を大きくも、小さくも見せない」が、生きる基本ルールだと思っている

僕は、一日に一つだけ知識を得ようと決めています。１０年たてば３６５０個の知識

自分の性格の悪さは、意外に自分では気づかない。なぜなら、人を不快にさせるその性格にも自分なりの言い分があるから。性格の悪さは、放っておくとどんどん増していく

今日も学びの一日を

人相の良い人は、誰でも好きになってしまう。それを間違えたことは無いね。アンチエイジングなんかより、人相やで！

繊細な自分と、図太い自分がいる。僕は、両方必要だと思っている。繊細なだけでも駄目、図太いだけでも駄目。時と場合によって、自分を使い分ける

髪は薄くなるし、シミシワは出来るし、あちこちガタは来るし、と年を重ねるたびに気にしていては、気分が落ち込んでしまい、人生の後半戦が楽しめません